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Las naranjas son uno de los alimentos más completos que podemos incorporar a nuestra dieta. Su delicioso sabor y su alto contenido en vitamina C las hacen perfectas para cuidar el sistema inmunológico, especialmente en invierno. Además, son una fruta muy versátil, ideal para tomar al natural, en zumo, en postres o incluso en platos salados con un toque cítrico.

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Entre sus ventajas más destacadas están:

• Refuerzan tus defensas de forma natural

• Aportan antioxidantes que cuidan tu piel

• Son bajas en calorías y ricas en nutrientes

• Mejoran la digestión y el tránsito intestinal

• Ayudan a mantener buenos niveles de hidratación

Una fuente imprescindible de vitamina C

Un vaso de zumo de naranja puede cubrir las necesidades diarias de esta vitamina.